Курс «Дыхание и здоровье»

Дыхание и здоровье

Видео-курс, который научит расслабляться, соединяться со своей природой и быть более энергичным человеком

Подробнее

Дыхание и здоровье

Видео-курс, который научит расслабляться, соединяться со своей природой и быть более энергичным человеком

преимущества

Плюсы курса

Расслабление и оздоровление
Именно такое влияние на организм оказывают дыхательные практики, которые в любой период жизни смогут поддержать вас и обеспечить нужной энергией
01
Теория с озарениями
Вы углубитесь в анатомическое строение своего тела и получите знания о дыхательном аппарате. Тем самым познакомитесь ближе со своей истинной природой и научитесь ей управлять во благо
02
Увлекательные примеры
Уже в теоретических видео вам будут предложены способы попрактиковать ваши «новые ощущения», которые впоследствии вы закрепите в дыхательных практиках
03
Дыхательные видео-практики
Ежедневные полезные упражнения, которые можно превратить в любимый ритуал
04
Когда угодно
Видео-курс не имеет ограничений во времени. Занимайтесь самостоятельно где хотите и когда хотите
05
Обратная связь
В Telegram-чате, посвящённому этому курсу можно задавать любые вопросы и получать обратную связь от Дарьи Зуевой
06
Групповые встречи
Периодически проводятся бесплатные групповые встречи для участников курса в Zoom, с ощущением «здесь и сейчас», чтобы задать интересующие вопросы и попрактиковать вместе
07

узнай себя

Для кого этот курс

Для людей любых профессий, стремящихся к самопознанию, исследованию своего голосового аппарата и его осознанного использования
Для людей, стремящихся быть здоровыми, уверенными в себе и умеющими справляться со стрессовыми ситуациями

Для начинающих артистов, ведущих, блогеров, экскурсоводов, педагогов и людей тех профессий, которым по роду деятельности необходимо уметь захватывать и удерживать внимание аудитории

бонус

Лучшие упражнения для разогрева голоса

математика

Курс в цифрах

12 видео

12 теоретических видео-уроков по 10-15 минут об устройстве дыхательного аппарата и наглядными образами анатомического строения тела

8 заданий

8 домашних практических заданий, которые помогут глубинно ощутить потоковую циркуляцию воздуха и развить возможности объема легких

5 дыхательных практик

5 коротких дыхательных практик без лишних слов, которые помогут вам оздоровиться, расслабиться и избавиться от стресса

∞

Неограниченное время самостоятельных занятий по видео в любое время и в любом месте

инструкции

Как заниматься

Google-почта и Telegram

Прислать электронную почту, привязанную к Google-аккаунту и номер телефона с Telegram, чтобы вам открылся неограниченный доступ к видео-урокам и к чату курса

Уединение

Вы уединяетесь в любом удобном пространстве, включаете видео-урок и посвящаете только себе минимум 15 минут качественного времени

Блокнот

Здорово, если будете записывать в блокнот понравившиеся упражнения, озарения, интересную информацию

Теория и практика

Курс включает в себя необходимую теорию, но в нем также много практических занятий. Выбираете по настроению и проводите качественное время с собой

Задания

Под каждым видео прописаны задания, добавлены дополнительные визуальные образы для лучшего понимания и усвоения. Вы их выполняете и фиксируете в блокнот, либо присылаете на проверку в Telegram-чат

Онлайн-встречи

Периодически Дарья проводит онлайн-тренинги в Zoom для участников курса, на которых можно задать накопившиеся вопросы, а также практиковать вместе

Дисциплина

Работа над собой требует самодисциплины. Поэтому завершив одно занятие — запланируйте в вашем календаре следующее, лучше через 1-2 дня для достижения качественного результата. И не бойтесь задавать вопросы в Telegram-чате

Cтоимость курса «Дыхание и здоровье»
333 €*

Чек-лист по гигиене голоса в подарок!

*Стоимость в рублях зависит от текущего курса. Оставьте контакты и получите бесплатную консультацию Дарьи Зуевой